Les avantages de se lever Tôt: les 5 Raisons les Gens qui réussissent le faire

Il y a trop d’avantages à se réveiller tôt pour ne pas le faire.  Je suis naturellement une personne de nuit.  J’adore me coucher tard et me réveiller tard.  Se réveiller le matin n’a jamais été quelque chose que je voulais accepter comme bénéfique pour ma vie.

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Mais après l’avoir fait régulièrement au cours des dernières années, je dois admettre que les bienfaits du réveil précoce ont eu un grand impact sur ce que je peux faire.

Les 5 principaux avantages du réveil précoce sont

lorsque vous vous levez tôt vous êtes heureux avec vous-même.  Eh bien, pas les premières secondes.  Mais une fois que vous sautez hors du lit et obtenez la circulation sanguine alors la positivité commence à faire effet.

Les gens paresseux restent au lit tard.  Les gagnants productifs se lèvent tôt.  C’est quelque chose que vous savez par nature. C’est pour ça que tu te sentiras bien quand tu sortiras du lit.  Vous abordez la journée de front. Vous ne l’éviterez pas aussi longtemps que possible en vous cachant sous les couvertures.

Vous vous sentirez encore fatigué lorsque votre alarme se déclenchera et vous devrez peut-être vous forcer à vous lever.  Mais une fois que vous serez réveillé, vous aurez une meilleure estime de soi que ressentent les entrepreneurs et les hommes qui ont une raison d’être.

L’un des avantages pratiques du réveil précoce est que vous pouvez vous entraîner tôt.  Faire de l’exercice le matin est étonnant pour votre métabolisme, votre niveau d’énergie, votre concentration et votre productivité globale.

Lifting poids augmente votre valeur sexuelle marchande, augmente votre testostérone, vous aide à vous sentir comme un homme, et augmente votre confiance.

Getting que tôt le matin entraînement vous fera sentir incroyable et aura un impact sur le reste de votre journée dans une incroyable façon.

From quand vous réveillez à environ midi ou 1pm est votre période la plus productive.  Tu as encore du travail à faire pour le reste de la journée.  Surtout si vous essayez de monter une entreprise parallèle et de quitter votre emploi + échapper à l’esclavage salarial.  Parce que cela prendra vos soirées et vos fins de semaine.

p>Mais quoi qu’il en soit, vos heures les plus productives sont avant de manger le déjeuner.  La période de 7h à 12h environ, mais elle peut être prolongée jusqu’à 1 ou 2.

L’un des principaux avantages du réveil précoce est que vous avez plus d’heures avant le déjeuner.  Le déjeuner ralentit généralement les gens et les rend improductifs pour le reste de la journée.  Vous pouvez éviter ce piège en utilisant un régime à base de steak et d’œufs.  Essentiellement, manger un régime riche en protéines / matières grasses et faible en glucides lourds comme le pain, les pâtes, le riz, etc.

Cette façon de rester productif dans les heures de travail de la journée.

Cependant, le matin sera toujours le moment où vos niveaux d’énergie sont plus élevés.  Vous aurez l’impulsion de votre séance d’entraînement matinale, de la caféine et une concentration plus claire que vous aurez tendance à avoir plus tard dans la journée.  Lorsque vous vous réveillez plus tôt, vous avez l’avantage d’avoir plus de temps avant que vos niveaux ne commencent à chuter.

L’un des faits concernant le réveil précoce est qu’il y a tout simplement moins de distractions pour vous éloigner de vos tâches les plus importantes.

Vous devriez mettre les plus importantes tâches que vous avez pour la journée avant tout.  Ayez quelques grandes priorités et assurez-vous de les aborder en premier lieu dans votre calendrier.  De cette façon, vous pouvez les faire faire et construire un effet d’élan de l’accomplissement pour la journée.

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C’est beaucoup plus facile à faire quand vous vous réveillez plus tôt que tout le monde parce qu’il y a moins de choses à enlever votre attention.  Moins de courriels à répondre, moins de gens qui essaient de vous appeler et moins de bruit.

Vous voulez que vos heures de pointe soient utilisées judicieusement.  En vous réveillant plus tôt, vous serez en mesure d’utiliser vos meilleures heures de travail sans tout le désordre qui a tendance à remplir une journée de travail.  C’est encore plus vrai si vous avez encore un emploi et que vous n’êtes pas encore un entrepreneur à temps plein.

L’un des avantages sous-estimés de vous réveiller tôt est que vous aurez plus de temps plus tard dans la journée.  Après le travail, beaucoup d’entre vous travailleront sur votre but.  D’autres possèdent déjà leur propre entreprise, alors vous pourriez être des joueuses et voir des femmes.  Et certains d’entre vous veulent voir leur petite amie, rencontrer les frères, ou passer du temps à faire leurs passe-temps préférés.

Quel que soit ce que vous choisissez de faire, se réveiller plus tôt vous donnera le temps de le faire.  Que vous soyez un esclave salarié ou un entrepreneur, si vous ne faites pas ce qu’il faut, vous devrez passer plus de temps à le faire plus tard dans la journée.  Vous serez moins motivé à faire les choses et la qualité du travail en souffrira, à moins que ce ne soit quelque chose qui vous passionne comme une activité secondaire.

p>Mais vous lever tôt signifie que vous avez plus de temps plus tard pour choisir comment vous voulez le faire.  Le seul avantage de se réveiller tard, c’est qu’on se sent mieux au lit pendant quelques instants de plus.  Vous regretterez le temps que vous avez manqué pour obtenir d’autres choses que vous vouliez accomplir une fois que vous commencez votre journée.

Tous les principaux avantages du réveil précoce sont d’augmenter votre productivité, de vous redonner du temps et de vous sentir mieux.

Le réveil précoce vous permet d’attaquer le jour de front.  Vous possédez votre temps plutôt que de vous sentir derrière vous et léthargique comme ceux qui dorment tard.

L’oiseau matinal reçoit le ver.

Les seuls inconvénients de se réveiller tôt viennent des personnes qui ne dorment pas bien la veille au soir.  Les avantages de se réveiller à 6 heures du matin ou même 7 heures du matin sont trop grands pour qu’un homme sérieux puisse ignorer

p>Vous pouvez vous réveiller tôt pour travailler sur votre côté affaires, séance d’entraînement, et puis aller au travail.  Puis tu reviendras à la maison et tu travailleras sur ton affaire secondaire.  Ou peut-être êtes-vous déjà un entrepreneur à temps plein et vous réveiller tôt vous aidera à écraser la concurrence.  Il ya même une chance que vous travaillez un travail, comme elle / ne veulent pas démarrer une entreprise, et veulent juste plus de temps libre.

Regardez votre horaire spécifique, les avantages de se réveiller tôt sont trop grands pour que tout homme à ignorer. Réveillez-vous à 6 ou 7 heures du matin tous les jours, ou même plus tôt, et devenez un gagnant.